오늘은 다리 골절 수술 후 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다.다리 골절의 경우, 정형외과원위 경골 잠금 플레이트이식되며, 수술 후 엄격한 재활훈련이 필요합니다.다양한 운동 기간에 대해 다리 골절 후 재활 운동에 대한 간략한 설명은 다음과 같습니다.
우선 하지의 경우 인체의 주요 체중부하 부위이기 때문에 골절수술 초기에는 단순하지의 경우정형외과용 뼈판나사는 인체의 무게를 지탱할 수 없기 때문에 일반적으로 하지 정형외과 수술 초기에는 바닥에서 움직이는 것을 권장하지 않습니다.땅에서 내리려면 건강한 쪽으로 착지하고 목발을 사용하여 땅에서 내려오세요.즉, 수술 후 첫 달에는 운동을 하고 재활운동을 하고 싶다면 침대 위에서 재활운동을 해야 한다는 것이다.추천 동작은 다음과 같으며, 주로 하지를 4방향으로 운동시키는 운동입니다.하체 4방향의 근력.
첫 번째는 다리를 곧게 들어 올리는 동작으로, 침대 위에서 다리를 곧게 올려서 할 수 있습니다.이 동작은 다리 앞쪽의 근육을 단련할 수 있습니다.
두 번째 동작은 다리를 옆으로 들어올리는 동작으로, 침대 옆에 누워서 들어올리는 동작이다.이 동작을 통해 다리 바깥쪽 근육을 단련할 수 있습니다.
세 번째 동작은 베개로 다리를 고정하거나, 다리를 안쪽으로 들어올리는 동작이다.이 동작은 다리 안쪽의 근육을 단련할 수 있습니다.
네 번째 동작은 다리를 아래로 누르거나, 엎드린 상태에서 다리를 뒤로 들어올리는 동작이다.이 운동은 다리 뒤쪽의 근육을 단련시킵니다.
또 다른 동작은 발목 펌프로, 발목을 스트레칭하고 구부립니다.발목침대에 누워있는 동안.이 동작은 가장 기본적인 동작입니다.한편으로는 근육을 키우고, 다른 한편으로는 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
물론, 하지 골절 수술 후 운동 범위를 운동시키는 것도 매우 중요합니다.수술 후 3개월 이내에 운동 범위가 정상 범위에 도달해야 하며, 특히무릎 관절.
둘째, 수술 2개월부터는 천천히 땅에서 일어나 부분 체중으로 걸을 수 있으나, 2개월째부터 골절이 서서히 커지기 시작했으나 완전히 회복되지 않았기 때문에 목발을 사용하여 걷는 것이 좋다. 치유되어서 지금 이 상황입니다.무게를 완전히 지탱하지 마십시오.조기 체중 부하로 인해 쉽게 골절이 변위되거나 심지어는 골절이 발생할 수도 있습니다.내부 고정 임플란트 플레이트.물론 이전의 재활운동은 계속된다.
셋째, 수술 후 3개월이 지나면 서서히 전 체중 부하를 시작할 수 있습니다.골절의 치유를 확인하려면 수술 후 3개월 후에 엑스레이를 촬영해야 합니다.일반적으로 골절은 수술 후 3개월이 지나면 기본적으로 치유됩니다.이때 목발을 천천히 버리고 완전한 체중으로 걷기 시작할 수 있습니다.이전의 재활 운동은 계속할 수 있습니다.요컨대, 골절 수술을 받고 집에 갈 때, 한편으로는 휴식을 취하고, 다른 한편으로는 재활 운동을 해야 합니다.수술 후 회복을 위해서는 조기 재활운동이 매우 중요합니다.
게시 시간: 2022년 9월 2일
