오늘은 다리 골절 수술 후 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 다리 골절의 경우, 정형외과 전문의가 수술을 통해 치료합니다.원위 경골 잠금 플레이트인공관절이 삽입되며, 수술 후에는 엄격한 재활 훈련이 필요합니다. 운동 기간은 환자마다 다르며, 다리 골절 후 재활 운동에 대한 간략한 설명은 다음과 같습니다.
우선, 하지는 인체에서 체중을 지탱하는 주요 부위이며, 골절 수술 초기 단계에서 단순 하지 골절은정형외과용 뼈판나사못은 인체의 무게를 지탱할 수 없으므로, 일반적으로 하지 정형외과 수술 초기에는 지면에서 움직이는 것을 권장하지 않습니다. 지면에서 일어날 때는 건강한 쪽으로 착지하고 목발을 사용하십시오. 즉, 수술 후 첫 한 달 동안은 운동이나 재활 운동을 하려면 침상에서 해야 합니다. 권장되는 운동은 다음과 같으며, 주로 하지를 사방으로 움직이는 운동입니다. 하체의 사방 근력을 강화하는 운동입니다.
첫 번째는 다리를 쭉 펴서 들어 올리는 동작입니다. 침대에 누워서 다리를 쭉 펴고 들어 올릴 수 있습니다. 이 동작은 다리 앞쪽 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.
두 번째 동작은 다리를 옆으로 들어 올리는 것인데, 침대 옆으로 누워서 다리를 들어 올리는 것입니다. 이 동작은 다리 바깥쪽 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.
세 번째 방법은 베개로 다리를 고정하거나 다리를 안쪽으로 들어 올리는 것입니다. 이 동작은 다리 안쪽 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.
네 번째 동작은 엎드린 자세에서 다리를 아래로 누르거나 뒤로 들어 올리는 것입니다. 이 운동은 다리 뒤쪽 근육을 단련시켜 줍니다.
또 다른 동작은 발목을 쭉 펴고 구부리는 발목 펌프 운동입니다.발목침대에 누워서 하는 동작입니다. 이 동작은 가장 기본적인 동작으로, 근육을 강화하는 동시에 부기를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
물론 하지 골절 수술 후 관절 가동 범위 운동을 하는 것 또한 매우 중요합니다. 특히, 수술 후 3개월 이내에 관절 가동 범위가 정상 범위에 도달해야 합니다.무릎 관절.
둘째, 수술 후 두 달째부터는 천천히 발을 떼고 부분적으로 체중을 실어 걸을 수 있지만, 목발을 사용하는 것이 좋습니다. 골절 부위가 두 달째부터 서서히 커지기 시작하지만 완전히 치유되지 않았기 때문에 이 시기에는 체중을 완전히 싣지 않도록 해야 합니다. 너무 일찍 체중을 실으면 골절 부위가 어긋나거나 심지어 골절이 재발할 수 있습니다.내부 고정 임플란트 플레이트물론 기존의 재활 운동은 계속됩니다.
셋째, 수술 후 3개월이 지나면 서서히 체중 부하를 시작할 수 있습니다. 골절 부위의 치유 상태를 확인하기 위해 수술 후 3개월째에 X선 촬영을 해야 합니다. 일반적으로 골절은 수술 후 3개월이 지나면 거의 완전히 치유됩니다. 이때 목발을 서서히 제거하고 체중을 실어 걷기 시작할 수 있습니다. 기존에 하던 재활 운동도 계속할 수 있습니다. 요컨대, 골절 수술 후 퇴원 시에는 한편으로는 휴식을 취하고, 다른 한편으로는 재활 운동을 병행해야 합니다. 조기 재활 운동은 수술 후 회복에 매우 중요합니다.
게시 시간: 2022년 9월 2일
