반월판 부상

반월판 부상가장 흔한 무릎 부상 중 하나이며 젊은 성인에게 더 흔하고 여성보다 남성이 더 많습니다.

반월상연골은 C자 모양의 탄성 연골로 이루어진 쿠션 구조로, 반월상연골을 구성하는 두 개의 주요 뼈 사이에 위치합니다.무릎 관절.반월판은 충격으로 인한 관절 연골의 손상을 방지하는 쿠션 역할을 합니다.반달연골 부상은 외상이나 퇴행으로 인해 발생할 수 있습니다.반월판 부상심한 외상으로 인한 부상은 측부 인대 손상, 십자인대 손상, 관절낭 손상, 연골 표면 손상 등과 같은 무릎 연조직 손상으로 인해 복잡해질 수 있으며 종종 부상 후 부종의 원인이 됩니다.

반달연골 부상은 다음과 같은 경우에 발생할 가능성이 가장 높습니다.무릎 관절회전과 함께 굴곡에서 신전으로 움직입니다.가장 흔한 반월판 손상은 내측 반월상 연골이고, 가장 흔한 것은 반월상 연골의 후각 손상이며, 가장 흔한 것은 종방향 파열입니다.파열의 길이, 깊이, 위치는 대퇴골과 경골과 사이의 후방 반달연골 각도의 관계에 따라 달라집니다.반달연골의 선천적 이상, 특히 외측 원반상 연골은 퇴행이나 손상으로 이어질 가능성이 더 높습니다.선천적 관절 이완 및 기타 내부 장애도 반월판 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

경골의 관절면에는 다음과 같은 것들이 있습니다.내측 및 외측 반월판 모양의 뼈, 반달연골이라고 불리는 이 부분은 가장자리가 더 두껍고 관절낭과 단단히 연결되어 있으며 중앙이 얇아서 자유롭습니다.내측 반월상연골은 "C"자 모양으로 앞쪽 뿔은 전방 십자인대 부착점에 부착되고 뒤쪽 뿔은 십자인대 사이에 부착됩니다.경골의과간융기와 후방십자인대 부착점으로 이루어져 있으며, 바깥쪽 가장자리의 중앙은 내측측부인대와 밀접하게 연결되어 있습니다.외측 반월상연골은 "O"자 모양이며, 전각은 전십자인대 부착점에 부착되고, 후각은 후각 앞쪽 내측 반월판에 부착되며, 외측 가장자리는 외측 측부인대에 연결되지 않습니다. 그 운동 범위는 내측 반월판의 운동 범위보다 작습니다.큰.반달연골은 무릎관절의 움직임에 따라 어느 정도 움직일 수 있습니다.반달연골은 무릎을 펴면 앞으로 움직이고, 무릎을 굽히면 뒤로 움직입니다.반월판은 자체적으로 혈액 공급이 없는 섬유연골로, 그 영양은 주로 활막액에서 나옵니다.관절낭에 연결된 말초 부분만이 윤활막에서 혈액 공급을 받습니다.

따라서 가장자리 부분이 손상된 후의 자가수리 외에 반월판을 제거한 후에는 반월상연골 자체를 수리할 수 없습니다.반월상연골을 제거한 후 섬유연골성이며 얇고 좁은 반월판이 윤활막에서 재생될 수 있습니다.정상적인 반월상 연골은 경골 과두의 함몰을 증가시키고 대퇴골의 내부 및 외부 과두를 완충시켜 관절의 안정성을 높이고 충격을 완충시킬 수 있습니다.

반월판 손상의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 하나는 외상에 의한 것이고, 다른 하나는 퇴행성 변화에 의한 것입니다.전자는 급성 부상으로 인해 무릎에 폭력을 행사하는 경우가 많습니다.무릎 관절이 굴곡되면 강한 외반 또는 내반, 내회전 또는 외회전이 수행됩니다.반달연골의 상부 표면은 대퇴골과와 함께 더 많이 움직이는 반면, 하부 표면과 경골 고평부 사이에는 회전 마찰 전단력이 형성됩니다.갑작스러운 움직임에 대한 힘은 매우 크며, 회전 및 분쇄하는 힘이 메니스커스의 허용 가동 범위를 초과할 경우 메니스커스에 손상을 줄 수 있습니다.퇴행성 변화로 인한 반월판 손상은 급성 손상의 뚜렷한 병력이 없을 수 있습니다.이는 일반적으로 반쪼그려 앉은 자세나 쪼그려 앉은 자세로 작업해야 하는 경우가 잦고, 장시간 무릎 굴곡, 회전, 신전을 반복하기 때문에 발생합니다.반월판은 반복적으로 압박되고 마모됩니다.열상의 원인이 됩니다.

방지:

외측 반월상 연골은 외측 측부 인대와 연결되어 있지 않기 때문에 내측 반월판보다 운동 범위가 더 넓습니다.또한 외측 반월판에는 선천성 원판형 반월상연골이라 불리는 선천성 원판형 기형이 있는 경우가 많습니다.따라서 손상될 가능성이 더 높습니다.

반월판 부상야구 선수, 광부, 포터에게 더 흔합니다.무릎 관절이 완전히 확장되면 내측 및 외측 측부 인대가 단단해지고 관절이 안정적이며 반월판 손상 가능성이 줄어듭니다.하지에 체중이 실리면 발은 고정되고 무릎관절은 반굴곡 자세가 되면 반월판은 뒤로 이동하게 됩니다.찢어진.

반달연골 부상을 예방하기 위해서는 일상생활에서 무릎관절 부상에 주의하고, 운동 전 준비운동을 하고, 관절을 충분히 운동시키며, 운동 중 스포츠 부상을 예방하는 것이 주요하다.노인들은 신체 협응력 저하와 근육 인대의 탄력 저하로 인해 농구, 축구, 럭비 등 격렬한 대결 스포츠를 줄이는 것이 좋습니다.격렬한 대결 스포츠에 참여해야 한다면 무엇을 할 수 있는지 주의를 기울이고 어려운 동작, 특히 무릎을 구부리고 돌아서는 동작은 피해야 합니다.운동 후에는 전체적으로 휴식을 잘 취하고 휴식에 주의하며 피로를 피하고 감기에 걸리지 않도록 해야 합니다.

또한, 무릎 관절 주위의 근육을 훈련시켜 무릎 관절의 안정성을 강화하고 무릎 반월판 손상 위험을 줄일 수 있습니다.또한 과도한 체중부하로 인해 무릎관절의 안정성이 떨어지기 때문에 건강한 식습관에 주의하고 녹색채소와 고단백, 고칼슘 식품 섭취를 늘리고 지방섭취를 줄여 체중을 감량해야 한다.