메 니스 커스 부상

메 니스 커스 부상가장 흔한 무릎 부상 중 하나이며, 젊은 성인과 여성보다 더 많은 남성에서 더 흔합니다.

메 니스 커스는 C 자형 쿠션 구조로 탄성 연골의 구조입니다.무릎 관절. 메 니스 커스는 관절 연골의 손상을 방지하기 위해 쿠션 역할을합니다. 연골 부상은 외상이나 변성으로 인해 발생할 수 있습니다.메 니스 커스 부상심각한 외상으로 인해 부수적 인 인대 손상, 십자가 인대 손상, 관절 캡슐 손상, 연골 표면 손상 등과 같은 무릎 연조직 손상으로 인해 복잡 할 수 있으며 종종 부풀어 오른 부기의 원인입니다.

메 니스카 부상은 발생할 때 발생할 가능성이 가장 높습니다무릎 관절회전과 함께 굴곡에서 확장으로 이동합니다. 가장 흔한 메 니스 커스 부상은 중간 메 니스 커스입니다. 가장 흔한 것은 메 니스 커스의 후방 뿔의 부상이며 가장 흔한 것은 종단 파열입니다. 눈물의 길이, 깊이 및 위치는 대퇴골과 경골 경구 사이의 후방 메 니스 커스 각도의 관계에 달려 있습니다. 메 니스 커스의 선천성 이상, 특히 측면 원반 연골은 퇴화 또는 손상으로 이어질 가능성이 더 높습니다. 선천성 관절 완하도 및 기타 내부 장애는 메 니스 커스 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

경골의 관절 표면에는 있습니다내측 및 측면 메 니스 커스 모양의 뼈메 니스 커스 (Meniscus)라고 불리며 가장자리에는 두껍고 조인트 캡슐과 단단히 연결되어 있으며 중앙에서 얇아서 무료입니다. 중간 메 니스 커스는 "C"형태이며, 앞쪽 혼은 전방 십자 인대 부착 지점에 부착되며, 후방 혼은경골인터 콘드 르의 저명함과 후방 십자 인대 부착 지점, 그리고 바깥 쪽 가장자리의 중간은 내측 담보 인대와 밀접하게 연결되어 있습니다. 측면 메 니스 커스는 "O"형태이며, 앞쪽 혼은 전방 십자 인대 부착 지점에 부착되며, 후방 혼은 후방 혼의 앞쪽 메 니스 커커스에 부착되며, 외부 가장자리는 측면 부수 인대에 연결되어 있지 않으며, 운동 범위는 내측 메 니스 커커스보다 작습니다. 큰. 메 니스 커스는 무릎 관절의 움직임으로 어느 정도 움직일 수 있습니다. 무릎이 뻗어있을 때 메 니스 커스가 앞으로 움직이고 무릎이 구부러지면 뒤로 움직입니다. 메 니스 커스는 혈액 공급 자체가없는 섬유소 연락이며, 영양은 주로 활액에서 나옵니다. 관절 캡슐에 연결된 말초 부분만이 활막에서 약간의 혈액 공급을 가져옵니다.

따라서, 가장자리 부분이 부상을 입은 후 자체 수리 외에도 메 니스 커스가 제거 된 후에 메 니스 커스를 스스로 수리 할 수 ​​없습니다. 메 니스 커스가 제거 된 후, 섬유소 마틸라 거룩, 얇고 좁은 반 혈통이 활막에서 재생 될 수 있습니다. 정상적인 메 니스 커스는 경골 코일의 우울증을 증가시키고 대퇴골의 내부 및 외부 옥수수를 쿠션하여 관절 및 완충 충격의 안정성을 증가시킬 수 있습니다.

메 니스 커스 부상의 원인은 대략 두 가지 범주로 나눌 수 있으며, 하나는 외상으로 인해 발생하고 다른 하나는 퇴행성 변화로 인해 발생합니다. 전자는 종종 급성 부상으로 무릎에 폭력적입니다. 무릎 조인트가 구부러지면 강력한 valgus 또는 varus, 내부 회전 또는 외부 회전이 발생합니다. 메 니스 커스의 상부 표면은 대퇴 경도와 더 크게 움직이는 반면, 회전 마찰 전단력은 하부 표면과 경골 고원 사이에 형성됩니다. 갑작스런 움직임의 힘은 매우 크며, 회전 및 분쇄 힘이 메 니스 커스의 허용 가능한 움직임 범위를 초과 할 때 메 니스 커스에 손상을 줄 수 있습니다. 퇴행성 변화로 인한 메 니스 커스 부상은 급성 부상의 명백한 병력이 없을 수 있습니다. 일반적으로 반 압착 위치 또는 쪼그리고 앉는 위치에서 작업 해야하는 빈번한 필요성과 오랫동안 무릎 굴곡, 회전 및 연장이 반복적으로 발생하기 때문입니다. 메 니스 커스는 반복적으로 압박하고 닳았습니다. 열상으로 이어집니다.

방지:

측면 메 니스 커스는 측면 담보 인대에 연결되어 있지 않기 때문에 운동 범위는 내측 메 니스 커스보다 큽니다. 또한, 측면 메 니스 커스는 종종 선천성 원반형 메 니스 커스 (meniscus)라고 불리는 선천성 원반형 기형을 갖는다. 따라서 피해의 기회가 더 많습니다.

메 니스 커스 부상볼 플레이어, 광부 및 포터에서 더 일반적입니다. 무릎 관절이 완전히 확장되면 중간 및 측면 부수 인대가 단단하고 관절은 안정적이며 메 니스 커스 손상의 가능성은 적습니다. 하부 말단이 체중을 함유하면 발이 고정되고 무릎 관절이 반 융자 위치에 있으면 메 니스 커스가 뒤로 움직입니다. 찢어졌다.

메 니스 커스 부상을 예방하기 위해 주로 일상 생활에서 무릎 관절 부상에주의를 기울이고, 운동 전에 워밍업하고, 관절을 완전히 운동하며, 운동 중에 스포츠 부상을 피하는 것입니다. 노인들은 신체 조정의 쇠퇴와 근육 인대의 탄력으로 인해 농구, 축구, 럭비 등과 같은 격렬한 대립 스포츠를 줄이는 것이 좋습니다. 격렬한 대립 스포츠에 참여해야한다면, 당신은 또한 당신이 할 수있는 일에주의를 기울여야하고, 어려운 움직임, 특히 무릎을 구부리고 돌아서는 움직임을 피해야합니다. 운동 후, 당신은 또한 전체적으로 긴장을 풀고, 휴식에주의를 기울이고, 피로를 피하고, 추워지는 것을 피해야합니다.

또한 무릎 관절 주변의 근육을 훈련시켜 무릎 관절의 안정성을 강화하고 무릎 메 니스 커스 손상의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 환자는 건강한 식단에주의를 기울이고, 녹색 채소와 고 단백질 및 고 칼슘 식품을 더 많이 먹고, 지방 섭취를 줄이고, 체중 감량을하면 무릎 관절의 안정성이 감소하기 때문입니다.